Le chemin de l'Harmonie entre la Nature, le Corps et l'Esprit.
Le blog de Luminheat'h

C'est lors d'un voyage de réunification et en connexion avec Gaya "notre Terre Mère" que le nom de Luminheat'h (prononcé Luminéa) arriva dans mon coeur.

 

Symbole d'indépendance, "Heath" ou "Bruyère" est capable de survivre dans des conditions très rigoureuses.

 

Une évidence pour moi d'accueillir avec Amour cet hommage que notre Terre m'offre au vu de mon parcours, ;-)

 

Dans la culture celte, elle signifie également avoir de la chance et le souhaiter aussi aux autres, alors quoi de mieux que de vous partager ses écrits et qui sait, vous aspirer à votre tour pour cette connexion à Gaya.

Barres de céréales Healthy

20/02/2021

Barres de céréales Healthy

Namaste 🙏


Parce que je suis aussi une gourmande, c est avec plaisir que je vous partage une petite recette qui va ravir les papilles au goûter ou même lors d une petite faim. 

Aujourd'hui je les ai fait avec des céréales sans gluten (flocons de riz, millet, avoine sans gluten trouvés en magasin BIO et avec du Ghee au lieu du beurre 🥰
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Pour la recette il vous faut :

⇒ 170 g de céréales (celles que vous avez),

⇒  50 g de fruits secs,

⇒  50 g d oléagineux,

⇒ 100 g de miel 

⇒ 80 g de beurre fondu ou du Ghee.

 

Faite fondre le beurre ou Ghee avec le miel puis verser le tout dans votre préparation. Comme je n'ai pas de moules financiers, j ai pris autre chose😁😉, four à 170 degrés pendant 15 minutes, laissez refroidir et c est prêt !
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Avec de l imagination et beaucoup d amour, variez les plaisirs ☀