Le chemin de l'Harmonie entre la Nature, le Corps et l'Esprit.
Le blog de Luminheat'h

C'est lors d'un voyage de réunification et en connexion avec Gaya "notre Terre Mère" que le nom de Luminheat'h (prononcé Luminéa) arriva dans mon coeur.

 

Symbole d'indépendance, "Heath" ou "Bruyère" est capable de survivre dans des conditions très rigoureuses.

 

Une évidence pour moi d'accueillir avec Amour cet hommage que notre Terre m'offre au vu de mon parcours, ;-)

 

Dans la culture celte, elle signifie également avoir de la chance et le souhaiter aussi aux autres, alors quoi de mieux que de vous partager ses écrits et qui sait, vous aspirer à votre tour pour cette connexion à Gaya.

Petit déjeuner selon l'ayurveda !

20/01/2022

Petit déjeuner selon l'ayurveda !

Premier jour actif de la semaine pour les petits et les grands (Bonne rentrée à tous!), j'espère que votre premier week-end 2022 s'est passé dans la douceur et la bienveillance pour vous et les personnes chères qui vous entourent.

Pour démarrer en douceur, pourquoi pas profiter d'un petit déjeuner original, rapide à faire et bon pour notre santé?! (parole de maman entrepreneure ;-)

Pour cela c'est très simple, dans une casserole avec de la matière grasse (Ghee, huile) prenez des oléagineux (noix, noisettes, pistaches, ou ce que vous avez dans vos placards), fruits secs (raisins, cranberries, abricots, ...) et faites les revenir, puis ajoutez des graines de fenouil ou de cumin vert, un morceau de cannelle et une cardamome verte ( pour éviter que ça brûle en début de cuisson), ajoutez des céréales (types flocons d'avoine, de riz ou autres) et laissez revenir, puis de l'eau chaude ( de quoi recouvrir) et enfin laissez évaporer.

C'est prêt! Accompagné d'une confiture, d'une compote ou d'un chutney de quoi permettre à notre corps d'être en combustion de gras et de sucre :-)

Bon démarrage 2022 !