Un Brin d'Ayurveda
Yoga enfants et adolescents
Les enfants qui ne pratique pas d’activités physiques régulières, passent plus de temps devant les écrans et sont sujet à la prise de poids, ont un sommeil perturbé et des troubles du comportement.
Le yoga les aident à retrouver de la souplesse et à se sentir plus calme. Ils retrouvent un sommeil de qualité et une meilleur faculté de concentration et d’apprentissage
Réservation
Pour réserver, contactez moi
Site créé avec amour par Oeneis Motyl
Le Yoga enfants et adolescent, c'est quoi ?
09/29/2020
C’est une discipline d’éveil, des postures simples et adaptées, en équilibrant l’aspect relaxant et dynamique, permettant à l’enfant de se maîtriser, de grandir avec lui-même et les autres.
Elle est basée sur les 8 membres du YOGA de Patanjali :
- Vivre ensemble / La relation aux autres (Yama)
- L'attitude juste et le prendre soin (Niyama)
- Du corps physique à la posture (Asanas)
- De la respiration à la conscience de l'énergie en soi (Pranayama)
- Entrainer l'enfant à devenir observateur de ses sens (Pratyhara)
- Attention (Dharana)
- Concentration (Dhyana)
- (Samadhi)
en état d'harmonie durable dans la vie au quotidien.