Formée par l'école Arhanta Yoga, Monia et ses collaborateurs (lors de co-création), vous propose de vous connecter à la nature et à la voie du Yoga lors des Instants Yin Nature, Yoga Ayur ou Yog'art corporel.
Prendre ou reprendre conscience de nos 5 sens, nos perceptions, de nos potentialités et se poser ensuite sur un tapis pour amener son corps vers la pratique du Yoga pour apporter la douceur et la flexibilité du corps et de l'esprit.
LES INSTANTS YIN NATURE
Pratique douce mais profonde, le Yin yoga se concentre sur l'amélioration de la flexibilité et de l'amplitude des mouvements en libérant les fascias tout en aidant à éliminer les blocages et optimiser les flux d'énergie dans le corps et l'esprit.
Les postures ou Asanas en sanskrit, se pratiquent de manière détendue pendant une période plus ou moins longue, pouvant aller jusqu'à 5 minutes ou plus.
Le yin yoga convient à tout le monde. Vous sentez jusqu'où votre corps veut aller. Aucun corps n'est pareil et le vôtre est unique !