Ce parcours a été conçue pour faciliter l’apprentissage et rendre le Yoga*, l’Ayurveda et la phytothérapie pratiques et accessibles au quotidien.
*Le Yoga comprend des pratiques complémentaires telles que : Mudras, Mantras, Pranayamas, Méditation.
Pour qui ?
♥ Pour celles et ceux qui souhaitent opérer un changement en douceur, grâce à une approche combinant Ayurveda, Yoga et phytothérapie.
♥ Pour les professionnel·le·s désireux·ses de diversifier leurs activités et d’explorer de nouvelles compétences pour le bien-être.
Les bénéfices :
♥ En suivant ces modules, vous apprendrez à harmoniser votre corps et votre esprit grâce à l’alliance de l’Ayurveda et du Yoga.
♥ Vous découvrirez comment booster votre énergie naturelle, améliorer votre digestion, réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur.
♥ Chaque pratique est pensée pour vous accompagner vers un mieux-être durable et une meilleure connaissance de vous-même.
♥ Le programme mêle théorie et pratique avec des sessions de questions-réponses.
Pour celles et ceux qui souhaitent suivre le programme complet, un groupe WhatsApp sera créé afin de favoriser le soutien mutuel tout au long de votre processus de changement, qu’il soit personnel ou professionnel.
Et si votre digestion devenait votre meilleure alliée ?
Dans ce stage de 2 jours, vous allez explorer le rôle essentiel du système digestif selon l’Ayurveda et apprendre à renforcer votre feu digestif, appelé Agni, pour améliorer votre bien-être global.
Vous serez guidé(e) pas à pas pour comprendre, observer et transformer votre digestion au quotidien grâce à des outils concrets et naturels.
Ce que vous allez apprendre, au cours de cette formation :
→ Comprendre le fonctionnement du système digestif
→ Découvrir le rôle du feu digestif (Agni) et son importance
→ Identifier les déséquilibres et les variations de votre digestion
→ Reconnaître les signaux du corps à travers les urgences naturelles (vegas)
→ Détecter les surcharges et les toxines (Ama)
→ Réaliser un auto-diagnostic de votre état digestif
→ Renforcer votre feu digestif grâce à des méthodes naturelles
→ Utiliser des outils pratiques issus de l’approche YOG’AYUR
À la fin de ce module, vous serez capable :
✅ D'analyser votre digestion avec précision
✅ D'adapter votre alimentation selon vos besoins
✅ D'améliorer votre énergie et votre vitalité
✅ De prévenir les déséquilibres digestifs
✅ De mettre en place une routine simple et efficace
✅ De retrouver un confort digestif durable
✅ De savoir quelles plantes ou compléments alimentaires peuvent me soutenir grâce à la phytothérapie.
⇒ Ce stage complet ne se contente pas de vous informer : il vous permet de passer à l’action et de transformer durablement votre digestion.
*payable en plusieurs fois
Certificat de participation: Un certificat de participation sera remis à l’issue du stage, attestant de votre présence et de votre engagement. (Il ne s’agit pas d’un diplôme ou d’une formation professionnelle certifiante.)
Les autres modules disponibles dès la rentrée : dates à venir (parcours sur 3 ans maximum)
MODULE 2/ LES EPICES ET LEURS BIENFAITS THERAPEUTIQUES
MODULE 3/ LES 6 GOÛTS : LEURS IMPACTS SUR L'ENERGIE ET LA SANTE
MODULE 4/COMPRENDRE ET APAISER LE STRESS AVEC L’AYURVEDA, LE YOGA ET LA PHYTOTHERAPIE
MODULE 5/ LES DOSHAS : VERS L’ ÉQUILIBRE INTÉRIEUR PARTIE 1
MODULE 6/ LES DOSHAS : VERS L’ ÉQUILIBRE INTÉRIEUR PARTIE 2
MODULE 7/ LES 7 DHATUS SELON L'AYURVEDA
MODULE 8/ EQUILIBRE ET VITALITE : AGIR SELON L'AYURVEDA
MODULE 9/ APPLIQUER L'AYURVEDA A LA BEAUTE
MODULE 10/L'ART DU MASSAGE AYURVEDIQUE
Un Brin d'Ayurveda - Monia DI CINTIO 16 rue de la Chapelle 57670 NELLING FRANCE
Crédits photos ou vidéos : Monia DI CINTIO; Chloé MASSON ; Marc DALSTEIN; Mario SCHMITT; Canva; Pixabey