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Et si cette rentrée 2025 était le moment de vous accorder la priorité ?Découvrez mes événements pour vous reconnecter à vous-même. »

RETRAITE UN TEMPS POUR SOI 2ème édition

Envie de prendre un moment pour toi ?

Retrouve moi lors de la 2ème édition de la retraite "Un Temps pour soi" qui se déroulera du 3 au 5 octobre 2025 dans les Vosges.

Toutes les informations sur le fly en page 2.

Il reste 2 places disponibles. Les chambres seules ne sont plus disponibles. Ouvert seulement aux dames pour cette édition.

Formation "Cuisine & Équilibre Yog'Ayur - vers une transformation profonde

Ce parcours de formation comprend 10 modules répartis sur deux ans, axés sur l'Ayurveda et le Yoga.

Objectifs du programme :

Ce programme a émergé suite à des retours récurrents observés lors de mes ateliers et Masterclass.

En effet, j’ai constaté que les principes fondamentaux de l’Ayurveda et ses textes de référence sont souvent perçus comme complexes, voire difficiles à appliquer au quotidien. Des commentaires comme :

« La cuisine ayurvédique, c’est trop compliqué ! » ou « Ma famille n’adhère pas » ont souvent été exprimés.

Ainsi, l'objectif de cette formation est de simplifier, clarifier et rendre accessibles les enseignements de l’Ayurveda et du Yoga, tout en les intégrant dans la vie quotidienne. Elle inclut également des pratiques complémentaires telles que les Mudras, les Mantras, le Pranayama et la Méditation, afin d’apporter une approche globale et intégrée du bien-être.

Ce programme est conçu pour :

♥Accompagner toute personne souhaitant amorcer un changement en douceur en combinant les bienfaits de l'Ayurveda et du Yoga dans son quotidien, ainsi que celles désireuses de se reconvertir professionnellement dans le domaine du bien-être.

♥Permettre aux professionnel·le·s (professeur·e·s de Yoga, thérapeutes, praticien·ne·s, etc.) de diversifier leur pratique, approfondir leurs connaissances et élargir leur champ d’action dans le domaine du bien-être.

Les bénéfices :

En suivant ce programme, vous serez amené·e à :

Harmoniser votre corps et votre esprit grâce à la complémentarité de l’Ayurveda et du Yoga.
Stimuler votre énergie vitale de manière naturelle.
Améliorer votre digestion et renforcer votre équilibre intérieur.
Réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur.
Développer une meilleure connaissance de vous-même pour tendre vers un mieux-être durable.

Chaque module propose des outils concrets pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien, à votre rythme. Le programme alterne théorie et pratique, avec des sessions de questions réponses favorisant l'interaction et la clarification des contenus.

Pour celles et ceux qui souhaitent s’engager dans le parcours complet, un groupe WhatsApp dédié sera mis en place afin de :