Le chem'Un vers l'autonomie
entre la Nature, le Corps et l'Esprit.

Forfaits, cures et retraites

Offrez vous les bienfaits de l'Ayurveda et du Yoga dans des offres spécialement conçues pour vous !

 

A son domicile et/ou lors de séjours organisés, Monia vous propose de découvrir cette science de la vie pour retrouver harmonie et équilibre intérieur. Une prise en charge atypique pour un voyage hors du temps. 

 

Les prestations ne sont pas à confondre avec un entretien médical et ne remplacent pas non plus l’avis d’un médecin quel que soit le problème ou la pathologie.

Forfaits massages adaptés à chaque envie

* Forfait "ma bulle bien-être"

             - 3 massages (signature ou relaxant)  : 210 € (au lieu de 225 €) - validité 3 mois

 

* Forfait "vitalité"

             - 6 massages (sauf duo Signature & Kansavati) : 480 € (au lieu de 510 €) - validité 6 mois

 

*Forfait "un temps pour moi"  

             - 12 massages (sauf duo Signature & Kansavati) : 900 € (au lieu de 1020€ ) - validité 12 mois

 

Ces forfaits peuvent être offerts sous forme de bon cadeau. 

Le forfait spécial Udvartana (Rukshaudvartana)

Udvartana est un traitement ayurvédique dont le corps est massé avec des poudres

à base de plantes sèches, le frottement se fait vers le haut (contre les follicules pileux).

 

♥ Deux modes :

- A base de poudres à base de plantes mélangées avec des huiles et  frottées

sur la peau. Cela aide à améliorer la texture, le teint ,l’éclat et la tonicité de la peau.

Il peut être administré aux personnes qui ont la peau sensible.

- A base de poudres à de plantes sèches utilisées pour le frottement .

Bénéfique pour réduire la cellulite et la graisse sous la peau.

 

: obésité ; accumulation de la graisse abdominale ; neuropathie diabétique ; polyarthrite rhumatoïde ; PCOS, troubles menstruels, déséquilibre hormonal ; hypothyroïdie ; dystrophie musculaire

Avantages des effets thérapeutiques de l’udvartana :
♥ Il élimine les toxines de la peau, confère de la douceur et de l’éclat à la peau .
♥ Réduit la cellulite et les graisses accumulées sous la peau , tonifie la peau et les muscles , améliore le teint.
♥ Élimine la mauvaise odeur corporelle.
♥ Augmente la circulation sanguine et stimule le flux d’énergie dans le corps.

 

Contre-indications : arthroses dégénératives; peau très sèche ; blessures, coupures, brulures ; grossesse; Age moins 10 et plus de 70 ans; les personnes très maigres ; immédiatement après les thérapies de panchakarma

 

TARIF : 555 € le forfait 7 jours ; 444 €  le forfait 10 jours.

(durée approximative de la prise en charge 1h36 min)

 

Prendre en charge ses maux par "Vasti" ou "Basti"

Utilisé en Inde pour traiter les maux, Basti est un anneau de pâte à base de farine de pois chiche va servir de socle pour accueillir une huile chaude, sur la zone à traiter. Également pratiqués, pour détendre une personne amenant le corps et l’esprit dans un profond moment de lâcher-prise et de méditation.

 

TARIF : 333 € les 5 jours. 33 € les jours complémentaires.

 

Car la prise en charge et le respect des valeurs de la médecine ayurvédiques sont importants pour Monia, les accompagnements "Basti", (sauf formule reconnec't), se réservent uniquement dans le cadre d’un forfait :

Avec un minimum 5 séances recommandés pour des résultats probants.

Pour un traitement de fond, 7 séances minimum sont conseillés pouvant aller jusqu'à 14 jours selon les maux.

KATIBASTI pour le bas du dos

Indications lombalgie ; prolapsus discal intervertébral (IVDP) ; spondylose lombaire ; Sciatique

 

Les Bienfaits :

♥  Soulage le mal du dos

♥ Améliore la guérison et la récupération des problèmes de la colonne vertébrale
♥ Soulage les tensions musculaires et la douleur dans le bas du
dos.

 

Durée : 48 min pendant 5 à 14 jours selon la nature et l’intensité des maux (incluant le massage du dos)

JANU BASTI pour les genoux

Indications : douleur et rigidité du genou ; Arthrose du genou ; Craquement de l’articulation de genou ; Blessure du cartilage au genou ; Déchirure du ligament; Bursite et tendinite du genou.

 

Les bienfaits :
♥ Soulage la douleur et la rigidité du genou.
♥ Améliore les mouvements du genou
♥ Améliore l’apport sanguin à l’articulation du genou et aux tissus mous environnants.

 

Durée : 48 min pendant 5 à 14 jours selon la nature et l’intensité des maux. (incluant le massage des jambes complètes)

NABHI BASTI ou la région de l'estomac

Situé dans la région de l'estomac, le bon fonctionnement du feu digestif  est essentiel à la bonne digestion des aliments.

Si vous souhaitez bénéficier d'un niveau de santé optimal, il est essentiel de le maintenir car il joue également un rôle important dans les processus métaboliques et le maintient du niveau d'énergie.

 

Indications Syndrome du Côlon Irritable ; mauvais appétit ; flatulence;  constipation ; douleurs et malaises abdominaux.


Les bienfaits :

♥ Agit sur le plexus solaire et équilibre ainsi le feu digestif.
♥ Renforce le pouvoir de la digestion et de l'absorption
♥ Facilite la libération des émotions profondément enfouies.

 

Durée : 48 minutes (incluant massage du torse, des épaules et des bras)

GREEVA BASTI pour la nuque et les trapèzes

Indications : spondylose cervicale; spasmes musculaires , raideurs dans le cou; tension, maux de tête et migraine ; torticolis ; ostéoporose de la colonne vertébrale cervicale ; douleur du cou due à la mauvaise posture.

 

Durée : 48 minutes pendant 5 à 14 jours selon la nature et l’intensité des maux (incluant massage du cou, des épaules et des bras)

NETRA BASTI pour les yeux

Spécifique pour les problèmes oculaires effectués seulement avec du Ghee (beurre clarifié) tiède.

 

Indications : irritations ; allergies; fatigue oculaire (due aux écrans) et les troubles visuels ...

 

Les bienfaits :
♥ Améliore la vision
♥ Protège les yeux ,prévient les maladies des yeux.

 

Durée : 48 minutes pendant 7 jours (incluant le massage crânien + visage et cou).

 

Contre-indications : opération des yeux tels décollement de rétine, cataracte. Dans ce cas attendre 2 à 3 mois.

HRUD BASTI pour le coeur

Indications : Angine; maladies des artères coronaires/maladies ischémiques cardiaques; Cardiomégalie; Cardiomyopathie


Bienfaits :
♥ Renforce et tonifie les muscles cardiaques, améliore les
fonctions du Cœur.
♥ Fournie une relaxation profonde.
♥ Améliore la circulation sanguine vers le Cœur.
♥ Aide à réduire le stress, anxiété et la dépression.

Durée : 48 minutes (incluant massage du torse, des épaules et des bras)

Mini-forfait "pour soi"

Au programme "d'Un temps pour soi"

 

Cours de Yin yoga Evolu'sens suivi d'un massage & soin Shirodhara.

 

Tarif : 115 € (3h00)

Au programme "A la rencontre de l'Ayurveda"

 

Massage signature (incluant bain de pieds et tisane), suivi d'un cours de cuisine découverte (3 recettes).

 

Tarif : 115 € (4h00 incluant le repas)

Les forfaits "Mini-retraite/Mini-cure" à la journée

Au programme de "Ressource-toi"

 

10h00 : Accueil suivi d'un bain de pieds aux sels d'epsom, d'une tisane,d'une petite consultation pour adapter le massage Signature qui suivra, au besoin du moment.

 

12h30 : préparation du repas selon les principes de l'Ayurveda que nous dégusterons ensemble (vous permets de découvrir l'Ayurveda).

 

Pause digestive avec une promenade autour du Vieux Chêne et de la Nature.

 

14h00 : atelier découverte "Beauté & Ayurveda" (le thème sera discuté à la prise de RDV).

 

La journée se termine aux alentours de 16h30 après une séance de Yin Yoga Evolu'sens.

 

 Tarif : 155 € la journée de 10h00 à 16h30

Au programme de Détox & Énergie

 

Questionnaire envoyé en amont pour mieux vous connaître et connaître vos attentes.

 

9h00 : Accueil suivi d'un bain de pieds aux sels d'epsom et d'une tisane.

 

9h30 : Massage purifiant accompagné des Soins Nasya* ou Karnapurana*; repos.

 

12h30 : repas healthy à base de Kitchari et de légumes².


Pause digestive avec une promenade autour du Vieux Chêne et de la Nature.

 

14h00 : Consultation** + bilan** 

 

La journée se termine aux alentours de 17h00, après une séance de pratique Yogique (Yin Yoga Evolu'sens, Pranayama, méditation).

 

Tarif : 222 € (de 9h00 à 17h00)

 

* sauf contre-indication, un autre soin pourra vous être proposé

**bilan remis dans la semaine

² Vous repartirez en fin de journée avec la suite de votre repas pour terminer la journée sur cette note de repos et de purification)

Au programme de Be Present  (sur deux jours sans hébergements)

 

Questionnaire envoyé en amont pour mieux vous connaître et connaître vos attentes.

 

JOUR 1

 

10h00 : Accueil suivi d'un bain de pieds aux sels d'epsom, d'une tisane et d'un massage Signature.

 

12h30 : cours de cuisine découverte de l’Ayurveda (kit de démarrage "6 épices" inclus).

 

Pause digestive avec une promenade autour du Vieux Chêne et de la Nature.

 

14h00 : atelier pratique Ayurveda sur "la routine quotidienne" (ou Dinacharya) avec le kit routine inclus, confection d'un soin spécial pour le visage en bonus !

 

La première journée se termine aux alentours de 16h30, après une séance de pratique Yogique (Yin Yoga Evolu'sens, Pranayama, méditation).

 

JOUR 2

 

10h00 : Accueil suivi d'un bain de pieds aux sels d'epsom, d'une tisane et du massage Signature & Kansavati.

 

12h30 : repas "Sain&Naturel" que nous préparons et partageons ensemble.

 

14h00 : Consultation** + bilan**

 

La deuxième journée se termine à 16h00 par un moment de relaxation (respiration et méditation).

 

Tarif : 333 € tout inclus

**bilan remis dans la semaine