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 Un Brin d'Ayurveda - Monia DI CINTIO  16 rue de la Chapelle 57670 NELLING FRANCE

 

Crédits photos ou vidéos : Monia DI CINTIO; Chloé MASSON ;  Marc DALSTEIN;  Mario SCHMITT; Canva; Pixabey 

Mini retraites et accompagnements

Offrez vous les bienfaits de l'Ayurveda et du Yoga dans des offres spécialement conçues pour vous !

 

A mon domicile et/ou lors de séjours organisés, Je vous propose de découvrir cette science de la vie pour retrouver harmonie et équilibre intérieur. Une prise en charge atypique pour un voyage hors du temps. 

 

Les prestations ne sont pas à confondre avec un entretien médical et ne remplacent pas non plus l’avis d’un médecin quel que soit le problème ou la pathologie.

Formules parenthèses

Pour découvrir, s'accorder une parenthèse et prendre soin de soi pendant 1 demie-journée de 9h à 13h30 (les samedis) ou de 14h30 à 19h00 (les mercredis, jeudis, samedis).

 

Chaque formule inclus un repas ayurvédique, soit préparé ensemble (selon l'offre), soit par moi-même. Tisanes ayurvédiques à volonté.

Au programme "A la rencontre de l'Ayurveda"

Permet de découvrir l'Ayurveda par le massage et la cuisine

 

Massage signature (incluant bain de pieds et tisane),

 suivi d'un cours de cuisine découverte (3 recettes).

 

Tarif : 115 € 

Au programme "Un temps pour soi"

Permet de se recentrer sur soi

 

Un cours de Yin Yoga incluant les Pranayamas

Shirodhara incluant un massage crânien ayurvédique

 

Tarif : 135 €

Au programme "Détox & Energie"

Permet de se libérer et de retrouver son énergie

 

L'apprentissage de la routine des 5 sens 

Un séance de Yoga Pranayamas

Un soin purifiant Pizhichil incluant un soin Karnapurana

L'apprentissage du repas traditionnel Kitchari (incontournable de la monodiète)

 

Tarif : 145 €

Formule une journée pour se ressourcer

Au programme

 

Dès 9h00 je vous accueille pour démarrer en douceur par une tisane et une séance de Yin Yoga. Le voyage se poursuivra par un bain de pieds aux sels d'epsom et une petite consultation pour adapter le massage qui suivra.

 

Vers 12h30/ 13h00, nous partagerons un repas typique ayurvédique et nous ferons une pause digestive avec une promenade autour du Vieux Chêne et de la Nature.

 

Dès 14h00, je vous proposerai de partir sur un atelier pratique afin de recevoir des outils clefs pour votre quotidien... Tisane, cuisine ou beauté selon l'Ayurveda, c'est vous qui choisissez le thème que vous souhaitez améliorer dans votre quotidien !

 

En bonus, je vous montrerai comment utiliser la routine quotidienne des 5 sens chaque matin (Dinacharya)

 

La journée se terminera aux alentours de 16h00/16h30 après une petite pause méditative.

 

 Tarif : 165 € la journée

 

 

Les formules "Be present" sans hébergement à partir de septembre 2024 !

Le lieu où nous vivons, les saisons, les différents moments de la journée, les émotions, les maux du quotidien, le travail, les activités, etc., influencent notre équilibre et notre santé. La médecine ayurvédique considère que les déséquilibres internes provoquent les maladies.

 

En choisissant des retraites et des cures pour se relaxer, se détendre, se tonifier, se purifier, se régénérer ou traiter un déséquilibre particulier, nous visons à éliminer les toxines pour renforcer le bien-être et l'immunité et ainsi aider à rééquilibrer le corps pour retrouver l'homéostasie et la motivation.

Comment se déroule les retraites ou les cures "Be present"* avec Un Brin d'Ayurveda

Un premier entretien en ligne est effectué afin de pouvoir déterminer la formule la mieux adaptée à vos besoins et/ou vos déséquilibres.

 

2 Formules s'offrent à vous : 

 

♥  Les retraites "Bien-être"  qui durent de 2 à 3 jours et comprennent 1 à 2 soins par jour selon le bilan établi et l’objectif recherché.

 

♥ Les cures "Mieux-être" qui peuvent durer jusqu’à 7 jours et comprennent 2 à 3 soins par jour selon le bilan établi. Ces formules sont plus complètes et agissent davantage en profondeur dans les tissus. 

 

Les horaires de prise en charge sont de 7h30 à 20h00.

 

Les formules "Bien-être" ou "Mieux être" comprennent : les massages et soins, les petits-déjeuners et déjeuners ayurvédiques préparés à base de produits frais et dans la mesure du possible bio et local, les infusions à volonté, les activités complémentaires (Yoga, médiation, exercice de respiration, les balades dans la Nature, l'apprentissage de la Dinacharya), un bilan incluant les outils et les clefs pour améliorer son quotidien, un r.d.v. de suivi pour les cures "Mieux-être" après 1 mois.

 

A savoir : les cures et retraites sont entièrement personnalisées, l’organisation peut être complètement adaptée à vos envies/besoins. Merci de me contacter directement pour recevoir un devis détaillé avec une offre spéciale BE PRESENT.

 

*Sans hébergement. (Si vous souhaitez un hébergement, une liste d’hébergement à proximité vous sera fournie).

 

(L'argent ne doit pas être un frein lorsque vous investissez pour vous "m'aime", vous avez la possibilité de payer en plusieurs fois)