NOUS SUIVRE
Un Brin d'Ayurveda - Monia DI CINTIO 16 rue de la Chapelle 57670 NELLING FRANCE
Crédits photos ou vidéos : Monia DI CINTIO; Chloé MASSON ; Marc DALSTEIN; Mario SCHMITT; Canva; Pixabey
Offrez vous les bienfaits de l'Ayurveda et du Yoga dans des offres spécialement conçues pour vous !
A mon domicile et/ou lors de séjours organisés, Je vous propose de découvrir cette science de la vie pour retrouver harmonie et équilibre intérieur. Une prise en charge atypique pour un voyage hors du temps.
Les prestations ne sont pas à confondre avec un entretien médical et ne remplacent pas non plus l’avis d’un médecin quel que soit le problème ou la pathologie.
Pour découvrir, s'accorder une parenthèse et prendre soin de soi pendant 1 demi journée de 9h à 13h30 (les samedis) ou de 14h30 à 19h00 (les mercredis, jeudis, samedis).
Chaque formule inclus un repas ayurvédique soit préparé ensemble (selon l'offre) soit par moi-même. Tisanes ayurvédiques à volonté.
Au programme "A la rencontre de l'Ayurveda"
Permet de découvrir l'Ayurveda par le massage et la cuisine
Massage signature (incluant bain de pieds et tisane),
suivi d'un cours de cuisine découverte (3 recettes).
Tarif : 125 €
Au programme "Un temps pour soi"
Permet de se recentrer sur soi
Un cours de Yin Yoga incluant les Pranayamas
Un soin Shirodhara incluant un massage crânien ayurvédique
Tarif : 135 €
Au programme "Détox & Energie"
Permet de se libérer et de retrouver son énergie
L'apprentissage de la routine des 5 sens
Un séance de Yoga & Pranayamas
Un soin purifiant Pizhichil incluant un soin Karnapurana
L'apprentissage du repas traditionnel Kitchari (incontournable de la monodiète)
Tarif : 145 €
Au programme
9h30 : Accueil et séance de Yin Yoga.
10h15: bain de pieds aux sels d'epsom, tisane, petit bilan pour adapter le massage Signature.
12h30 : repas typique ayurvédique que nous dégusterons ensemble.
Pause digestive avec une promenade autour du Vieux Chêne et de la Nature.
14h00 : Atelier "découverte" tisane ou cuisine selon l'Ayurveda (3 recettes que vous pourrez apporter avec vous (à convenir pour le thème)
La journée se termine aux alentours de 16h00 après une petite pause méditative.
Tarif : 165 € la journée de 09h30 à 16h00.
Le lieu où nous vivons, les saisons, les différents moments de la journée, les émotions, les maux du quotidien, le travail, les activités, etc., influencent notre équilibre et notre santé. La médecine ayurvédique considère que les déséquilibres internes provoquent les maladies.
En choisissant des retraites et des cures pour se relaxer, se détendre, se tonifier, se purifier, se régénérer ou traiter un déséquilibre particulier, nous visons à éliminer les toxines pour renforcer le bien-être et l'immunité et ainsi aider à rééquilibrer le corps pour retrouver l'homéostasie et la motivation.
♥ Les retraites bien-être durent de 2 à 3 jours. Elles comprennent 1 à 2 soins par jour.
♥ Les cures mieux-être peuvent durer jusqu’à 7 jours. Elles comprennent 2 à 3 soins par jours. Ces formules sont plus complètes.
A savoir : les cures et retraites étant entièrement personnalisées, l’organisation peut être complètement adaptée à vos envies/besoins. Les horaires de prise en charge sont de 7h30 à 20h00.
Les formules bien-être ou mieux être comprennent : les soins, le petit-déjeuner, les repas (végétariens à base de produits biologiques, légumes et fruits du jardin selon la saison), les tisanes à volonté, les balades en pleine nature, les cours de yoga intégral, les bilans en fin de journée, la consultation en début et en fin de séjour).
*Sans hébergement. (Si vous souhaitez un hébergement, une liste d’hébergement à proximité vous sera fournie.)