Le chem'Un vers l'autonomie
entre la Nature, le Corps et l'Esprit.

Le Yoga enfants et adolescent, c'est quoi ?

C’est une discipline d’éveil, des postures simples et adaptées, en équilibrant l’aspect relaxant et dynamique, permettant à l’enfant de se maîtriser, de grandir avec lui-même et les autres.

Elle est basée sur les 8 membres du YOGA de Patanjali :

 

  • Vivre ensemble / La relation aux autres (Yama)
  • L'attitude juste et le prendre soin (Niyama)
  • Du corps physique à la posture (Asanas)
  • De la respiration à la conscience de l'énergie en soi (Pranayama)
  • Entrainer l'enfant à devenir observateur de ses sens (Pratyhara)
    • Attention (Dharana)
    • Concentration (Dhyana)
    • (Samadhi)

en état d'harmonie durable dans la vie au quotidien.

67711995 934053820274039 5278711477631451136 n
67212708 2432459053700877 7937267290070843392 n
67268657 530202894185914 3416391435925061632 n
67288749 2494423557244941 6896405124348903424 n
67310258 2268657526714388 2588002732560351232 n
67325552 724228838030185 1932883768809357312 n
Souvenir stage yoga enfant o
65283224 2213543752094702 4434972307747766272 o
58729797 2607930175900999 1129360374877913088 n
64533900 2218948011554276 565559206183174144 o
57411722 2920099924697564 1090004451378331648 n
Yoga enfant o

Cours individuels pour parents et enfants

Pour le vivre quotidiennement, nous nous retrouvons souvent face à des difficultés comme :

 

  • un refus de l'enfant à pratiquer un sport,
  • une tendance à passer trop de temps devant la télévision ou la console de jeux,
  • une tendance à la prise de poids,
  • un sommeil perturbé
  • des troubles du comportement…

 

La pratique du Yoga n’étant pas QUE sur le tapis, elle apporte beaucoup d'équilibre à l'enfant, sur différents plans :

                                                                                          

  • sur le plan physique :
    • il constate plus de souplesse globale,
    • les problèmes de dos apparaissant souvent avant et pendant la puberté disparaissent,
    •  
  • sur le plan mental/émotionnel :
    • l'enfant est pacifié, il lui est plus facile de rester tranquille,
    • il est plus attentif en classe,
    • il arrive mieux à se concentrer et donc à mémoriser,
    • la qualité de son sommeil s'améliore, etc.
    •  

Au-delà de notre société et du stress quotidien, les ateliers permettront aux parents d’utiliser des outils pratiques du yoga avec son ou ses enfants et de passer un moment privilégié avec eux.

 

Pour les enfants, les ateliers leurs permettront de prendre confiance en eux et de devenir capitaine de leur « propre navire » afin de s’épanouir de l’intérieur comme à l’extérieur.

 

Il est important de rappeler que le yoga est une méthode de relaxation, et non thérapie. Il ne prétend pas guérir l’hyperactivité, les troubles de l’attention ou du sommeil, mais peut très bien les améliorer et compléter un traitement thérapeutique.

 

la séance d’1h30: 25 €

 

Forfaits

- 5 séances :  115 euros

- 10 séances: 200 euros

                                                                   

Atelier découverte du yoga pour les parents et les enfants

Une fois par trimestre, en collaboration avec Fanny Shakti création , venez nous rejoindre à la salle des fêtes de DIFFEMBACH LES HELLIMER, pour  partager un moment avec votre enfant tout en faisant du Yoga.

 

                     La séance d’1h15 : 20€ (1 parent / 1 enfant) 

                                

Ces ateliers permettront :

  • aux parents de :
    • faire refleurir leur enfant intérieur joyeux et libre,
    • reprendre contact avec la spontanéité, la joie, l’humour.
  • aux enfants :
    • d’être des enfants et célébrer cette magnifique énergie de vie qui circule et s’amuser avec ses parents

 

 

Me contacter pour plus d'informations ou pour réserver.

1 fois par trimestre avec la participation de Fanny Trunzler, des séances parents/ enfants vous seront proposées. Une occasion pour pratiquer, s’éveiller et se découvrir d’une autre manière avec les différentes postures du yoga, la respiration, la concentration. 

Ces ateliers permettront :
Aux parents de 
• Faire refleurir leur enfant intérieur joyeux et libre,
• Reprendre contact avec la spontanéité, la joie, l’humour.
Aux enfants
D’être des enfants et célébrer cette magnifique énergie de vie qui circule et s’amuser avec ses parents.

YOGA pour enfants et adolescents

En partenariat avec l'Association Sports Loisirs et Culture (A.S.L.C) de Diffembach les Hellimer, les ateliers de Yoga pour enfants et adolescents (dès 3 ans) ont lieu 2 mercredis par mois à la salle des fêtes de Diffembach les Hellimer de 16h30 à 17h30.  

 

Me contacter pour plus d'informations ou pour réserver.

Ces ateliers permettront :
Aux parents de 
• Faire refleurir leur enfant intérieur joyeux et libre,
• Reprendre contact avec la spontanéité, la joie, l’humour.
Aux enfants
D’être des enfants et célébrer cette magnifique énergie de vie qui circule et s’amuser avec ses parents.

YOG''ANNIVERSAIRE: NOUVEAUTE

Pour l’anniversaire de votre enfant, choisissez une animation d’1h30 de yoga !

                                                                                               
Au programme : des jeux dynamiques, de la détente et chaque enfant repartira avec petit outil tiré de mon sac à Yoga !

Je fournis les tapis de yoga et le matériel nécessaire.

Tarif : 80 € jusqu’à 10 enfants maximum (déplacement gratuit jusqu’à 10 km autour de Rémering les Puttelange / Me consulter si vous êtes plus loin)

Infos pratiques

 

Tapis, coussin, plaid, matériel spécialisé sont fournis pendant les séances.

 

J'interviens également dans les écoles, les périscolaires, les structures spécialisées, les maisons de la jeunesse et de la culture, les Maisons d’assistantes maternelles, dans les médiathèques, collèges, lycée... Contactez-moi pour échanger sur votre projet et recevoir un devis.

 

L'argent ne doit pas être un frein, n'hésitez pas à m'en parler.

 

Pour tous renseignements (horaires, etc.) et inscriptions, merci de me contacter directement :

 

Possibilité d’intervenir en structure ou à domicile