Accompagnement ayurvédique à Nelling, entre Sarrebourg et Puttelange-aux-Lacs.

Dans un monde où chacun est unique, l'approche du yoga l'est aussi. Les séances individuelles ou en groupe, sont spécialement conçues pour répondre aux besoins et attentes de chaque élève. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous guide dans un voyage personnel qui favorise l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Chaque séance se concentre sur :

♥ L'Harmonie Émotionnelle : apprenez à écouter vos émotions, à prendre conscience de son monde intérieur.
♥ Le Bien-Être Physique : améliorez votre flexibilité, votre force, détendez votre corps.
♥ L’Équilibre Mental : techniques de concentration, méditation, apaisement de l’esprit.

Avec le contexte actuel et les déplacements parfois compliqués, avec Marie, une de mes collaboratrice, nous avons eu envie de proposer une nouvelle façon de pratiquer le yoga en visio, accessible où que vous soyez.

Chaque semaine, nous vous proposons :

• Le jeudi soir (20h30 – 21h30) : une séance live pour relâcher les tensions et te recentrer.
• Le Vendredi matin (6h30 – 7h00) : une séance live + replay pour pratiquer à tout moment de la journée ou semaine.
• Le Samedi matin (8h00 – 9h00) : une séance pour bien commencer le week-end.

Les bienfaits :

      ♥ Retrouver l'énergie et la légèreté.
      ♥ Installer une pratique douce, sans pression.
      ♥ Se sentir apaisé(e), aligné(e) et plus confiant(e).
      ♥ S’accorder un vrai moment pour soi.
      ♥ Faire partie d’un groupe qui se motive mutuellement.

Ici, pas de yoga “esthétique” qui met la pression, nous proposons un yoga fonctionnel, qui s’adapte à votre corps et à vos besoins du moment.

Tarif de lancement :

35€ / mois pendant 6 mois (offre valable jusqu’au 25 avril)

car nous démarrons le 1 mai 2026, puis 60€ / mois.

Et si vous prenez des vacances en juillet/août, pas d’inquiétude : les mois sont reportés.

♦ Individuel (présentiel) :

30 €/séance (ou 125 € les 5 séances valable 6 mois)

Déplacement possible à domicile (0,60 €/km) – me contacter

♦ Individuel (en ligne) :

15 €/séance (ou 50 € les 5 séances valable 6 mois)

Pourquoi choisir mes accompagnements ?

♥ Approche personnalisée, dans un espace bien‑veillant.

♥ Pratique à votre rythme, selon vos objectifs.

♥ Disponible en présentiel ou en ligne pour plus de flexibilité.

👉Réservez votre première séance

F.A.Q. Tout savoir sur le Yoga et son programme vu par Monia, c'est par ici :-)