“Nasya, le soin du nez par excellence”

En sanskrit, il est dit que “Nasa hi shiraso dwaram" ou “le nez est la porte d'entrée de la tête...” 

Prendre soin de cette zone, c’est aussi prendre soin de son mental et de son équilibre intérieur 

Lors de ma formation d’experte thérapeute corporelle à l’École Internationale d’Ayurveda YAH en Belgique en 2020, puis lors de mon perfectionnement dans la thérapie en Ayurveda avec Uvas Ayurveda en 2022,  j’ai eu la chance d’apprendre un soin ancestral : le Nasya.

C’est un rituel puissant issu de l’Ayurveda, qui agit en profondeur sur la sphère ORL, le mental et l’équilibre global.

Lorsque le Nasya est pratiqué sur plusieurs jours ou de manière régulière, les bienfaits peuvent être profonds :

Il aide à :

• Dégager et purifier les sinus
• Soulager les allergies saisonnières
• Réduire la sécheresse nasale
• Améliorer la clarté mentale et la concentration
• Apaiser le stress et les tensions accumulées dans la tête
• Soulager les maux de tête et les migraines
• Améliorer l’odorat
• Favoriser un sommeil plus réparateur

Saviez-vous que le Nasya peut également aider en cas de ronflements ?

Lorsqu’ils sont liés à une congestion nasale, une inflammation des muqueuses, une sécheresse des voies respiratoires ou un excès de Kapha. En travaillant sur la sphère nasale et les sinus, ce soin aide à libérer les voies respiratoires et à rééquilibrer l’énergie en diminuant les ronflements.

Pour ma part, je l’ai reçu cette année lorsque je suis partie en Inde avec mon fils et le groupe chez Chamundi Hill Palace, un coin de paradis dans le Kerala. Sujette aux allergies saisonnières, ce soin m’a permis de libérer les sinus, d’alléger les tensions accumulées dans la tête et la nuque, et d’apaiser mon système nerveux en profondeur... Car prendre soin des autres, c’est avant tout prendre soin de soi !

En attendant de prendre R.D.V. avec moi ou de trouver le thérapeute qui pourra t’accompagner pour ce fabuleux soin ;-)

je te propose de découvrir le Mini Nasya : 

Après avoir utiliser le neti pot avec de l’eau salé,  quelques gouttes d’huile dans chaque narine va te permettre de libérer tes sinus, apaiser ton mental, soutenir ton bien-être au quotidien. C’est une façon douce et accessible de profiter des bienfaits du Nasya, même à la maison ! Ça te dis ?