Un Brin d'Ayurveda

Site créé avec amour par Sekhamet

 

Crédits photos : Mario SCHMITT et Marc DALSTEIN

 

Blog !

Envie de partager mes découvertes, mes envies, mes astuces et conseils ? C'est par ici ! 

1 2 3 4 5 6 7 Nature et permaculture Ce mois-ci avec U.B.A. Presse, TV Show Un Brin d'Ayurveda dans l'assiette Les pensées de Monia Un Brin de Tisane avec Monia

Pensée de mars 2022

15/03/2022

Pensée de mars 2022

Une belle journée des droits des femmes même si pour moi c'est chaque jour que nous devrions célébrer et se sentir libre de l être.

 

Crédit photo : Mario Schmitt

Le massage ayurvédique

25/02/2022

Le massage ayurvédique

Le massage ayurvédique est bien plus qu un "simple" massage, il englobe une personne sur tous les plans.

Au début de mon cheminement en tant que masseuse, je découvrais... De jours en jours, je développe mon intuition, j "écoute" Le corps et ses différents plans, j accompagne chaque personne qui vient en soin vers un mieux être.

Bien masser demande du temps, de la patience et faire confiance à ses mains et non sa tête.

C'est pour moi un honneur et une gratitude d'avoir pu bénéficier des enseignements de Marianne et de John pour prendre soin et de continuer à me former.

Masser c'est se reconnecter et reconnecter le monde qui nous entoure, n'est ce pas ami masseur?

Je remercie chaque personne qui est venue à ma rencontre et qui me font confiance🙏 car la plus belle rencontre que nous pouvons faire c'est avec nous même 🙏.

Pensée de février 2022

25/02/2022

Pensée de février 2022

Un de mes moments préférés en massage... La connexion masseur/massé puis le massage du marma talahrdaya ❤

Traduit du sanskrit par au fond du cœur, ce point en autre, fortifie le système immunitaire, augmente #ojas ou vitalité, notre potentiel de guérison et baisse les douleurs. Nous en avons 4 en tout, un à chaque pied et un à chaque mains.

Pour moi qui pratique aussi les massages avec une dimension énergétique et proprioceptive, c'est un moment de partage parfois intense, une ouverture de cœur à cœur. Plus besoin de mots pour écouter les maux. Accompagner le massé à la prise de conscience et à la libération et pour le masseur, transmettre le prana et l'ouverture du cœur car oui le massé peut ressentir la connexion avec le masseur...

Un massage est un moment, un cadeau que nous nous accordons. N'est ce pas?

Semer une graine...

25/02/2022

Semer une graine...

Lorsque nous semons une graine en Terre c'est comme faire un placement en Banque, Gaya nous la fait fructifier. Ayant encore quelques légumes de notre récolte passé, c'est avec mon partenaire de vie que nous avons partagé un moment cuisine ...

Cuisine entre deux Mondes qui se rejoignent, une soupe traditionnelle et une avec les principes de la philosophie de l Ayurveda. Et au final elles sont identiques, la même énergie, du naturel, du goût avec une nuance de saveur côté épice et cuisson pour laisser le choix à la famille de trouver leur bonheur sans forcer🙏

Par nos peurs, nos manques de temps, la conjoncture actuelle où le virtuel nourrit le manque, nous allons toujours au plus facile dans nos achats mais finalement lorsque nous prenons conscience de l abondance qu'une graine peut nous offrir, serait ce peut être le bon moment pour semer des graines dans nos cœurs et dans notre terre en utilisant ainsi nos bras et peut être éviter une surconsommation de l inutile? Et pourquoi pas mettre un @un_brin_dayurveda et de naturel dans l assiette ?

Idée Patissons ?!

25/02/2022

Idée Patissons ?!

Pourquoi pas une poêlée de légumes avec des champignons frais et le poireau trouvé dans votre jardin ou chez votre maraîcher local 

En accompagnement de vos plats, laissez vous surprendre par l alliance des goûts cuisinés selon les principes de l ayurveda .

Dans une casserole, prendre de la matière grasse, ici j ai choisi huile d olive, faite chauffez et incorporez les graines de Cumin noire , de Moutarde noire et d'Ajwain , laissez les chanter puis introduire les cubes de pâtissons, lorsque cela devient plus fondant, les champignons et à la fin les poireaux finement émincés. Salez, poivrée, et dégustez !

Pour les quantités, laissez parler votre cœur et en conscience vous deviendrez l artiste de votre cuisine.

Petit déjeuner selon l'ayurveda !

21/01/2022

Petit déjeuner selon l'ayurveda !

Pour cela c'est très simple, dans une casserole avec de la matière grasse (Ghee, huile) prenez des oléagineux (noix, noisettes, pistaches, ou ce que vous avez dans vos placards), fruits secs (raisins, cranberries, abricots, ...) et faites les revenir, puis ajoutez des graines de fenouil ou de cumin vert, un morceau de cannelle et une cardamome verte ( pour éviter que ça brûle en début de cuisson), ajoutez des céréales (types flocons d'avoine, de riz ou autres) et laissez revenir, puis de l'eau chaude ( de quoi recouvrir) et enfin laissez évaporer.

C'est prêt! Accompagné d'une confiture, d'une compote ou d'un chutney de quoi permettre à notre corps d'être en combustion de gras et de sucre :-)

Bon démarrage 2022 !